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运动达人的一天  

2010-08-22 23:50:36|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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运动达人是我,我是运动达人。 

先说一下“运动达人”这个称谓的来历。

话说我加入健身爱好者行列很长一段时间后,不想我一个60后居然被单位里几个80后小姑娘所敬佩和羡慕,她们认为我的生活方式很健康,也很时尚,于是也欣然办了健身卡,小丁和小孔常常是结伴而行,但基本三天打鱼两天晒网(她们自己的话)。

那天小丁落单了,给我电话,问我去不去健身,我去她才会去。我告诉她,一般情况我都会去的,事实也确实如此,整个暑假不能说天天去,但每周至少五次吧。小丁佩服地说:“於老师啊,你真是运动达人啊!我们要好好向你学习了。”我告诉她,关键在于坚持。

今天是我这个运动达人的运动日,怎么个说法?请听我道来。

遵循两天前的约定,早上9点,朋友夫妇俩如期开车来接我们全家去蝶湖湾威尔斯健身房,不想去早了,便去我们两家都投资的写字楼看看建筑进程。

10点返回,先打羽毛球。因为是上午,只我们五人,于是放开手脚打,直到汗滴脚下地,手无还球之力。再看三位男士,全打着赤膊,光光地发亮。

游泳池12点才开门,于是先去健身房器械区锻炼,几乎把那里的器械轮番使用一遍后,下水游泳。

游泳是我的弱项。小时候因为掉过几次河,被大人看着绝不靠近河半步,所以游泳只是人家的事,一开始还羡慕,长大后渐渐连羡慕也没有了,因为不会游泳就羞于下水。

有了儿子后,觉得游泳也是一项必须学会的技能,于是和老公带儿子去学,几次下来自己也忍不住了,于是从套着泳圈也不会游到潜水能游一段,似乎也没花多少时间。本以为学会游泳是不用多久的事情,不想小区附近的游泳池被拆,去其他地方又不方便,此后下水游泳的机会很少,但是但凡有了机会,我一般是不会放过的,就如今天。

毕竟好久不游了,上次游泳还是两年前去嵊泗,因为是海里,是套着游泳圈游的。今天初下水很不适应,本人有轻度恐水症,估计和不会游泳有关。我摸着游泳池壁沿练习踩水、拍水、憋气,渐渐适应后让老公在一边保护,开始潜水游,因为不会换气,只能游几米。游兴正浓,儿子喊肚子饿。

近三小时的运动早已消耗尽了早上的那个煎饼,于是赶紧沐浴更衣,找了个湘菜馆,把肚子填饱。那个巨辣的开胃鱼头把我们几个都辣得直吐舌头,但还是不肯放下筷子,个个头上都汗水直流,嘴里还大叫爽。

到家已快3点,冲洗完毕开空调休息,没一会便去跟周公约会了,醒时已5点半。

6点45分,我和老公又分头运动:他去公园,我去健身房。先做拉升,再练瑜伽,回家已9点半了。

一天中有这样大的运动量是头一遭,也许是下午休息得好,居然不觉得累,这不,现在坐在电脑前,精神十足,毫无睡意。

这就是我的运动日。

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